肠经，20个穴位，分别简称为小肠经，三焦经，大肠经。
足三阳经，为足太阳膀胱经，67个穴位，足少阳胆经，44个穴位，足阳明胃经，45个穴位，分别简称为膀胱经，胆经，胃经。
而任脉是阴脉之海，督脉是人的阳脉之海。
人这十四经络的气血运行是首尾相接，循环往复的。
虽然他们的气血运行都是相通的，但是每一条经络每一个穴位都是没有真正的打通的，连接他们循环往复的不过是人的气血，由气血去带动人体的基本生理活动功能。
而修真则是真正的由内而外的将自身的穴位打通，通过引气入体的方式，将灵气带入到身体内的每一个穴位之中，不断的贯穿，充实，洗精伐髓，精益求精。
如能成功打通任督二脉的第一个穴位，就算是达到了炼气期一层的水平。