想不开也是她自己的事，颖再次确认与自己无关。
自在自得的生活是人人都在追求的，但生活中难免会遇到不快、令人心里发堵的事，每遇到这种不快的事情发生时，不应该去指责别人让你产生了不快的情绪，而是要去自己的内心探索一番，看看自己以往的经历中是否有类似事件，一件件地去看到，去清理。
比如这次切瓜事件，颖在此事件中感受到的是不被尊重，不被接纳，她要做的事情就是去回顾她生命中有多少类似于这种状况的事件，一件件地回忆，重新定义那些事件，重新设置反应模式。
颖此次对妍的情绪问题处理得就很好，她接纳妍的不平情绪，认为她做出这样的事情来一定有她的原因，她不会为妍的气愤负责，那是妍自己的情绪，应该由她自己负责。
颖在这个事件过后，觉得自己确实成长了很多，她不再为别人的情绪不良感觉到内疚，这是她以往经常做的蠢事。别人因为她而不开心时，她会认为是自己不够好，引起了别人的情绪反应，就会自责、内疚，觉得自己不被别人接纳，然后让自己变得更加自卑，而事实却是，不接纳自己的永远不是别人，而是自己。
孔灵引导颖去探究到她自己的成长经历，颖发现类似行为还有很多，她一直过着看人脸色，讨好别人的生活，说着违心的话，做着违心的事，只为求得别人的赞许或是认同，只有看到别人高兴时，她才能高兴，只要她周围的人有不良情绪时，她都会“自大地”认为是自己不好引起了别人的不开心，就会自责、内疚，这未免也太把自己当回事了。
这件事之后，颖得出了一个结论，每个
第36章 谁为你的情绪买单(2/3)