一种催眠；其次，大师们还详尽地介绍了催眠的起源，让他们认识了史上最有影响力的催眠大师艾瑞克森、麦斯默等；更用现场操作演示的方式让他们深入了解催眠的六个深度，这令孔灵非常感兴趣，她想知道平时自己在做自我催眠暗示时分别达到的是哪一个等级。比如老师示范第一级催眠深度时，会展示被催眠者的小肌群受到暗示被操控，如暗示被催眠对象眼皮睁不开或嘴唇张不开，被催眠者受到暗示无法睁开，被催眠者不感觉被催眠，觉得完全清醒，这阶段已经可以做到减肥、戒烟等心理治疗了。
孔灵亲自体验了第二级催眠深度：大的肌群受到暗示，如手臂无法抬起或无法落下。此时被催眠者更加放松，也更加专注于催眠师的指令。
孔灵的好友李君上去体验第三级催眠深度时，孔灵听到大师对李君说，你在从1数到5时，你会漏掉数字4，你会这样数1、2、3、~5，4你会漏掉，数不出来的。结果，孔灵他们惊奇地发现，李君的舌头确实不听自己的人，乖乖地把数字4给漏掉了。三级催眠深度：完全控制了所有的肌肉系统，产生数字阻滞。如无法从椅子上站起来，无法走路，无法说出某个数字，但并不是忘了那个数字，临床催眠师的大部分工作，一般在这前三个等级之内。
第四级催眠深度：开始有失忆现象，被催眠者可以遗忘掉自己的名字，地址，某个数字，并可以产生痛觉阻断，可以做一些手术，拔牙、开刀等。大师现场给一名肩部疼痛的学员进行痛觉阻断催眠，这位学员在催眠结束后给大家分享证实自己在催眠状态时肩部确实丝毫感受不到疼痛了。
第五级催眠深度：
第四章 红玫瑰之梦(3/7)