然后闭上嘴巴，口腔内部注意留出尽量大的空间容纳空气。”
这时，诺儿感觉自己的身体就像是充满了空气一样，但是，她很清楚这还不够。
填充在嘴里的空气无法帮助憋气延长任何一秒钟，纯粹是使嘴部肌肉劳累和分散注意的多余累赘而已。所以——需要将它们化为有用的材料。
“像大口吃东西似地活动嘴部——保持这个动作，利用舌头将口腔内部的空气塞进肺部！就像是把食物整个吞进口里！”
第一次做这个动作的诺儿只感觉自己的胸口就像是被一点点地从内部向外挤压着，不过除了感觉到的那种窒息感，目前还没有疼痛的感觉，显然还没有达到极限。
“和把水泡或者气球吹得胀胀的原理一样，把口和舌头当成是泵似的把空气压缩进体内……”
肺部的膨胀感果然如同那本书写的一样传达过来，诺儿微微放松了一些。但紧接着她又提起精神：接下来才是重点。
“掌握到诀窍后，还得小心因为肺部的膨胀而为了寻求解脱错将空气塞进胃部。在注意不要出错的情况下——重复十次这个动作。”
虽说是如此，但是那是对一般的潜水运动员和专业憋气的成年人来说的标准，对诺儿来说，一直做到了第七次后，肺部已经开始隐隐作痛了。
常识在发出尖叫，要是继续下去的话，身体肯定会受伤的，但是！
不，还不够，还要继续！
诺儿很清楚自己现在所做的还不足以让她达到5分钟的憋气时间，那么，就要向着超越极限的程度去做。
继续——第八次！
第三十一章 深海少女(2/5)