魂飞魄散。
天劫对每一个修炼者都是公平的，修炼者实力越强，天劫就越可怕。
奇老停顿了一下，继续道：“人类修炼就是吸收天地灵气炼化为己用，修炼者不只修炼灵力，还要修炼身体力量和魂力，魂力又称为精神力，是由灵魂衍生而来的；魂力很强大，使用魂力，可以看见眼睛无法看到的东西，魂力强大了，甚至可以看见很远的地方。”
风千也知道人体分为肉体和灵魂，他自己就是灵魂穿越过来的。
“修炼境界分为三体、后天、先天、真人……等境界；从后天境界开始，每个境界都分为初期、中期、后期、巅峰四个小境界，而三体则是分为力体、魂体和灵体三个小境界，每一个小境界又分为三层，也就是说三体境共有九层；修炼三体境不需要功法，这一境界完全是打基础的境界，力体三层是修炼肉体力量，魂体三层是修炼灵魂力量，也就是魂力，灵体三层就是修炼灵力了。”
“小千，不要小瞧三体境，这是打根基，根基越扎实，路才能走得更远，明白吗？”奇老提醒道。
风千点头道：“我明白了。”
奇老也是点了点头，接着道：“从今天，你就开始修炼身体力量，到了我满意的时候，我再教你修炼灵魂力量之法；修炼身体力量很简单，就是有些辛苦而已。”
奇老给风千制定了一套炼体之法，风千照着修炼就可以了。
湖心岛上，风千沿着湖心岛湖岸快速的奔跑着，只要稍微放慢速度，就会被奇老严厉喝斥，一旦被喝斥一次，就会被奇老加罚一里。
湖心岛不大，但围着小岛跑上一圈也得有五十里路程，今天是修炼力体
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